Un jour, une astuce
Vous trouverez régulièrement sur cette page, toutes sortes d'astuces pour retrouver une alimentation équilibrée.
- Marché au moins 1 heure par jour
- Collation : Fruit accompagné d' 1 yaourt nature pour aider votre corps à baisser votre indice glycémique
- Un seul verre d'eau par repas pour ne pas noyer toutes les vitamines, les nutriments...
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